бодибилдинг, фитнес, культуризм

Бодибилдинг упражнения

Поиск по сайту

Разделы
Фитнес
Упражнения
Программы тренировок
Питание
Книги
Статьи
Бодибилдинг Видео
Скачать видео
Карта сайта
Читальный зал
АНАБОЛИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ↓
А.Шварценеггер ВОСПИТАНИЕ КУЛЬТУРИСТА ↓
Юрий Шапошников "Секреты Атлетизма" ↓
Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями ↓

Банки и деньги

Упражнения по бодибилдингу

В данном разделе вы найдёте всю интересующую вас информацию по развитию различных групп мышц и сможете изучить технику выполнений будибилдинг упражнений

Техника выполнения упражнений по бодибилдингу

Здесь Вы сможете найти технику выполнения упражнений по бодибилдингу на все группы мышц. Во время тренировок очень важно соблюдать правильность движения упражнения. Это поможет избежать травм и улучшит результат от тренировки. Когда вы выполняете упражнение не правильно, в работу включаются другие мышцы, соответственно основная нагрузка распределяется и основная группа мышц, на которую нацелено упражнение, работает меньше! Техника выполнения упражнений очень важна в бодибилдинге, как и везде. Бодибилдинг - это строительство тела, и для того чтобы делать это правильно необходимо знать технику выполнения упражнений.

Выбирете интересующию Вас группу мышц

Группы мышц:
Упражнения для рук, упражнения для трицепса Упражнения для рук на Трицепc
В данном разделе Вы сможете познакомиться с техникой выполнения бодибилдинг упражнений на трицепс:
Упражнения для рук, упражнения для бицепса Упражнения для рук на Бицепс
В данном разделе Вы сможете познакомиться с техникой выполнения бодибилдинг упражнений на бицепс:
Упражнения для спины Упражнения для Спины
В данном разделе Вы сможете познакомиться с техникой выполнения бодибилдинг упражнений для спины:
Упражнения для плеч Упражнения для Плечь
В данном разделе Вы сможете познакомиться с техникой выполнения бодибилдинг упражнений на мышцы плеч - дельтоиды:
Упражнения для груди Упражнения для Груди
В данном разделе Вы сможете познакомиться с техникой выполнения бодибилдинг упражнений для мышц груди:
Упражнения для ног Упражнения для Ног
В данном разделе Вы сможете познакомиться с техникой выполнения бодибилдинг упражнений для ног:
Упражнения для пресса Упражнения для Пресса
В данном разделе Вы сможете познакомиться с техникой выполнения бодибилдинг упражнений для пресса:
Упражнения для предплечья Упражнения для Предплечья
В данном разделе Вы сможете познакомиться с техникой выполнения бодибилдинг упражнений для предплечья:
Упражнения для шеи Упражнения для Шеи
В данном разделе Вы сможете познакомиться с техникой выполнения бодибилдинг упражнений для шеи:

Смотрите также:

Концентрированные сгибания рук
Отличное упражнение для увеличения высоты бицепсов. Арнольд Шварценеггер использует иную версию этого сгибания, ту, которая, по его мнению, внесла больший вклад в его монументальные размеры и пик бицепсов
Красивые ноги
Если длинная юбка и широкие брюки прочно вошли в ваш гардероб, значит, пришло время заняться своими ногами. Только на этот раз «голодная диета» вам не поможет. Чтобы ваши ножки приобрели красивый подтянутый вид: Упражнения! И ещё раз упражнения!
Cгибание рук в локтевых суставах со штангой обратным хватом в положении стоя
Этим упражнением порой пренебригают, однако оно хорошо развивает внешние головки бицепсов и мышц-разгибателей предплечий и предает хороший вид бицепсам.
Отжимания на параллельных брусьях
Это упражнение для груди прорабатывает нижнюю и наружную ее части.
Фитнес для начинающих
Фитнес для начинающих.Вы узнаете, как приступить к занятиям и что для этого нужно. Какие направления являются популярными в фитнесе.

Тренинг
Программы тренировок
Упражнения
Группы мышц:
Предплечья
Трицепc
Бицепсы
Плечи
Грудь
Спина
Пресс
Ноги
Шея
ГЛАВНАЯ
Вверх ФИТНЕС ТРЕНИНГ ПИТАНИЕ КНИГИ СТАТЬИ ФОРУМ КАРТА САЙТА ССЫЛКИ
(c) tvoe-telo.ru
Copyright © 2008 - 2010 tvoe-telo.ru
Бодибилдинг, культуризм, фитнес для начинающих
email: admin@tvoe-telo.ru