3 совета как убрать растяжки на животе после родов

Прошло полгода после родов? Пора приступать к активным действиям! В вашем арсенале должно появиться диетическое питание, шейпинг и специальные маски. 1. Диетическое питание: Основу питания должна составлять растительные (овощи, фрукты, ягоды) и обезжиренные молочные продукты, зерновые каши (особенно, гречневая), свежие соки без сахара, нежирная отварная рыба, большое количество воды (простой и в виде зелёного чая). …