Упражнения на фитболе для похудения

Фитбол, он же гимнастический мяч, способен стать верным помощником в борьбе за коррекцию фигуры. Занятия с таким мячом не изнуряют, напротив даря массу положительных эмоций. Какой мяч купить? В продаже они продаются в двух вариантах: первый — гладкая поверхность и второй вариант — пупырчатая поверхность. И тот и другой вариант мяча может быть с ручками …